很多人刚接触本命年时，最先问的就是多少岁叫做本命年呢，其实本命年是按十二生肖的十二轮回周期来计算的，每到和自己生肖相同的农历年份，就是本命年，比如属鼠的人，出生的当年是第一个本命年，12岁是第二个，24岁、36岁、48岁以此类推，也有不少人会把虚岁算进去，但其实不管是周岁还是虚岁，只要找到和自己生肖相同的农历年份，对应的年龄就是本命年，这里要注意，本命年对应的是农历生肖年，不是公历的生日年份，比如2020年是农历庚子鼠年，属鼠的人不管公历生日是1月还是12月，只要在农历鼠年的范围内，就正式进入本命年，我有个朋友是1996年农历正月出生的鼠，2020年他24岁那年，大家都在说他本命年，他自己也特意准备了红袜子,说图个吉利。
很多地方过本命年都有穿红戴红的传统习俗，比如红内衣、红腰带、红绳手链，据说这样能辟邪挡灾，护住一年的平安顺遂，还有不少地区会在本命年的时候，带着家人去寺庙烧香祈福，或者给长辈送上本命年的专属礼物，比如红围巾、红玛瑙手串，表达对长辈的关心和祝福，除了这些，有些地方还有“躲本命年”的说法，比如在本命年的生日当天尽量待在家里，不要出远门，避免遇到不好的事情，不过这些习俗更多是民间的美好寄托，没有科学依据，大家可以根据自己的喜好和情况选择要不要遵循,不用勉强自己。
如果是第一次经历本命年，不用过度紧张，只要保持平常心就好，不用特意买一大堆红色的东西，选一两件自己喜欢的红色小物件就行，比如红钥匙扣、红手机壳，既实用又能有仪式感，要是长辈特意给准备了红衣物或者红饰品，也可以大大方方收下，这是长辈的心意，不用觉得不好意思拒绝，本命年其实也是一个自我提醒的节点，我们可以把这一年当成一个新的开始，给自己定个小目标，比如学个新技能、培养一个好习惯，让本命年过得更有意义，我去年本命年的时候，就给自己报了个插画班，每周抽两个晚上上课，坚持下来不仅学会了简单的手绘，还认识了不少志同道合的朋友，整个人的状态好了很多。
其实说白了，本命年就是一个普通的生肖轮回，不用过度迷信那些所谓的说法，只要保持积极乐观的心态，认真对待每一天，好好生活，和家人朋友好好相处，不管是不是本命年，都会过得顺顺利利的，如果真的想图个吉利，就做些让自己开心的小事，比如和朋友聚聚、吃顿好吃的,比什么都实在。