很多人本命年掉牙,大多和口腔本身的健康问题有关，比如牙周炎导致的牙齿松动脱落，36岁的张姐在本命年年初掉了一颗后槽牙，去医院检查才知道，她平时因为工作忙经常熬夜吃夜宵，又不认真刷牙，牙结石堆积严重，引发了重度牙周炎，牙槽骨被吸收到一定程度，牙齿自然就脱落了，本命年只是时间节点，并非掉牙的直接诱因，只是不少人在本命年更关注身体变化，才发现了隐藏很久的口腔问题。
还有一种情况是儿童换牙，12岁的小宇在本命年刚好到恒牙替换的关键期，掉的是最后几颗乳牙，家长一开始以为是本命年的特殊原因，后来咨询牙医才明白，这是儿童生长发育中的正常生理现象，和本命年没有任何关系，不用过度紧张。
不少人会把本命年掉牙和运势联系起来,陷入心理误区，48岁的李叔在本命年发现牙有点松动，就听朋友说本命年掉牙是“破财”的预兆，天天焦虑不安，甚至影响了睡眠，结果牙龈反复出血，反而加重了牙齿的问题，这种心理暗示会放大身体的小不适，让原本普通的口腔问题变得更棘手。
还有人会盲目相信偏方，比如听老人说本命年掉牙要戴红绳、吃某种“补牙”的保健品，反而耽误了正规治疗，王阿姨本命年掉牙后，花了几千块买了所谓的“固牙保健品”，吃了大半年没效果，最后去医院做了牙冠修复才解决问题，浪费了钱还错过了最佳治疗时间。
如果在本命年掉牙,首先要及时就医，找正规口腔机构检查原因，36岁的刘哥掉牙后，先咬了干净纱布止血，第二天就去了医院，医生发现是智齿顶坏了旁边的磨牙，拔掉智齿后，给剩下的牙做了根管治疗和牙冠修复，不到一个月就恢复了正常咀嚼功能，及时处理能避免问题进一步恶化，比盲目猜测靠谱得多。
日常的口腔护理要跟上，不管是不是本命年，都要坚持正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，每次刷够三分钟，每天用牙线清洁牙缝，每年洗一次牙，张姐后来调整了作息，坚持每天认真刷牙用牙线，半年洗一次牙，牙周炎得到了有效控制，再也没出现过牙齿松动的情况。
另外要调整心态，不要被本命年的说法过度困扰，掉牙是身体发出的健康信号，不是运势的预兆，李叔后来放下了焦虑，按时去医院做牙周治疗，松动的牙也保住了，生活也回到了正轨。
本命年掉牙不是什么特殊的玄学问题,本质还是口腔健康的预警信号，不管是不是本命年，都要重视牙齿的变化，及时检查和护理，养成良好的口腔习惯，才能远离牙齿问题，不用被传统说法过度影响。