本命年是十二生肖每12年一轮回的对应年份,对应自己的生肖属相，不少人对它的忌讳最早来自传统命理的认知，古人把生肖和天干地支结合，认为本命年是“值太岁”的特殊节点，是运势容易波动的时期，这是基于古代人对时间节律和生活经验的总结，过去生活条件有限，医疗、交通都不发达，人到本命年时，刚好进入下一个生肖周期，难免遇到磕碰、小病痛这类不顺，慢慢就形成了“本命年多波折”的印象，也有不少人觉得这是长辈对晚辈的关心，用这种方式提醒大家多注意生活细节。
很多人本命年穿红戴红,这一习俗和古人对红色的崇拜直接相关，红色在传统民俗里是辟邪、喜庆的象征，过年贴春联、端午挂红绳驱邪，都是用红色来传递阳气、赶走霉运，到了本命年，人们觉得红色能抵消值太岁的影响，所以会特意准备红袜子、红内衣，甚至系红绳在手腕或腰上，我闺蜜去年本命年，特意买了一套红内衣，还把红绳编成手链戴了一整年，说这样心里踏实，能避开不好的事。
其实本命年的忌讳不用过度当真,现在很多人只是把它当成有趣的传统来体验，比如有的人本命年会和家人一起吃长寿面，或者拍一套生肖主题的写真，把重点放在开心的事上，反而能化解所谓的“不顺”，之前有个同事本命年，本来担心会遇到麻烦，结果那年他跳槽到了心仪的公司，还拿到了加薪，运势好不好更多还是看自己的选择和努力，不少年轻人现在还会把本命年当成一个特殊的纪念节点，和朋友一起庆祝，反而让这个日子多了不少欢乐的氛围。
其实不用被“忌讳”绑住手脚，本命年可以做些让自己开心的小事，比如和家人聚聚餐，给自己买份心仪的礼物，或者培养一个新的小爱好，只要保持积极的心态，不管是不是本命年，日子都会过得顺顺当当，那些传统习俗的讲究，更多是给生活添点小仪式感，而非必须遵守的条条框框。